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Beach Yoga sur la plage à Six Fours

Beach yoga

Toute l’année nous vous proposons de venir pratiquer le yoga sur la plage dans un cadre d’exception et de faire le plein de bonnes énergies !

Tôt le matin avec un yoga énergisant ou plutôt en fin de journée pour se relaxer, ou encore des cours de yoga spécialement conçus pour les surfeurs… c’est vous qui choisissez !

Une pratique les pieds dans le sable et accessible à tous, mixant un yoga fluide et énergisant, créatif et ludique, qui reprend les fondations des postures tout en respirant le bon air marin.

Lors des cours de Beach Yoga nous enchainons les mouvements de façon dynamique, tout en les synchronisant à notre respiration. Ces pratiques nous aident à améliorer force et équilibre et à gagner en flexibilité.

 Nous proposons également des cours spécifiques de yoga pour surfeurs. Le surf et le yoga font appel à des qualités communes et sont très complémentaires car ces deux disciplines requièrent concentration, maîtrise de la respiration et de l’équilibre, un bon alignement de la posture et la précision du regard.

Morning Beach Yoga (1h)

Un flow de yoga dynamisant et énergisant pour tout niveau afin de bien commencer la journée en faisant le plein de vitamines D, tout en profitant d’un cadre idyllique.

Yoga pour surfeurs (1h)

Ce cours permet d’optimiser sa session de surf et de prévenir les risques de blessures. Il permet de renforcer ses muscles profonds et de mieux connaître son corps, mais également d’améliorer la coordination de ses mouvements, sa capacité respiratoire grâce aux techniques de respiration, ainsi que sa souplesse, sa flexibilité et son équilibre sur la planche.

Sunset Beach Yoga (1h)

Nous vous proposons en fin de journée un yoga plus doux pour vous détendre et vous relaxer après une bonne journée, en vous reconnectant à la nature.

Quels niveaux pour pratiquer le yoga au bord de l'eau

Publics

Cours ouvert à tout public. Le cours spécifique de Yoga pour les surfeurs (qui s’adresse évidemment aussi aux non-surfeurs!) s’adresse à ceux qui souhaitent davantage renforcer leurs muscles profonds et leurs articulations et gagner en flexibilité.

Tarifs des cours de Beach Yoga

Tarifs

Cours à l’unité: 10 €

Carte 5 cours : 45 €

Carte 10 cours: 80 €

date et lieu des cours de yoga sur la plage à Six fours (Var)

Date et lieu

Les cours de Beach Yoga ont lieu sur les plages de Six Fours. Le lieu exact et la date sont définis en fonction des conditions météo. Merci de consulter notre page Facebook ou Instagram ou de nous contacter directement.

Téléphone

+ 33 (6) 20 48 14 69 

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Adresse

83140 Six-Fours les Plages 
France

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